本以为艾灸和针灸是一回事，等美容师拿出艾条，才知道艾灸的工具就是艾。“这个叫艾条，在制作过程中加入了肉桂、干姜、丁香、雄黄等24种中草药。”怡嘉芳香水疗中心负责人傅艳宇介绍道。

　　做缓痛舒经艾灸前，先要放松紧绷的身体，打开毛孔，加速血液的循环，这就需要泡澡。美容师往往会在木桶里滴入4种精油，霎时便满屋清香。听着音乐泡在里面，无疑是种不错的享受。静泡15分钟后，美容师会调制基底油，进行按摩。“精油要按照客人的情况来调配，比如丁香、尤加利精油有祛痛的功效，而迷迭香、乳香精油可以很好地消除疲劳，我们会根据个人的身体情况使用不同的精油。”美容师解释道。

　　15分钟的按摩是为了使艾灸的施灸效果更好。按摩结束，美容师点燃了艾条，从腰俞穴开始施灸，往上灸肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴直到风池穴为止。穴位部位慢慢发热，热气也会随之扩散到全身。经过艾灸的部位会有点痒，美容师解释说，这是正常现象，“因为大淤则痛，小淤则痒”。

　　“人体气血不足、运行不畅就容易衰老得病。艾灸是利用艾火香药的功力来刺激穴位、打通全身经络，能够帮助人体加快气血运行，缓解精神疲劳和肢体疲劳。”

　　男士也爱艾灸

　　据了解，虽然来做艾灸的顾客群仍以女性为主，但越来越多的男性顾客也开始选择艾灸。“很多顾客做过以后觉得效果很好，就介绍朋友来。目前我们这里的男性顾客占了30％左右。”傅艳宇说。

　　据介绍，做艾灸的次数要视个人的身体情况而定，一个疗程一般需要做6—8次。“艾灸对美容师的要求很高，美容师不仅需要专业的知识、熟练的手法，连心境也必须达到平静的状态，才能给顾客施灸。”

　　医生解读艾灸对肩周炎颈椎病均有效

　　&商报记者石薇实习生胡舒婷

　　那么，什么是艾灸？它的治病养生原理又是什么？记者就此采访了市中医院针灸科的王康医生。

　　王医生说，艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健。艾灸比针灸的历史更久远，是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。艾灸运用范围广，对肩周炎、颈椎病、风湿病、痛经等都有效。

　　他建议，做艾灸的时间要根据病情与部位而定，一般每次20—30分钟；施灸过程中如感觉太热，可适当将艾条抬高散热；施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象。需要特别注意的是，凡属实热症，阴虚发热者不宜用艾灸，颜面部、大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不宜施灸。中医提倡冬病夏治，虽然艾灸一年四季都适用，但在三伏天做效果最好。

　　艾灸的注意事项

　　1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。

　　2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

　　3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

　　4、施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素。

　　5、施灸后，会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的还会起红疹、水疱，有疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要惊慌。这个时候，可以艾灸足三里穴引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天施灸，很快这些症状就会消失。若症状持续，可至医院专科处理。

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　　艾灸养生三大穴位

　　关元穴该穴位于脐下3寸，为养生保健强壮要穴，具有调理气穴、补肾固精等功效，能调治诸虚、百损，以及泌尿生殖系统的各种病症，长期施灸可使人元气充足。

　　命门穴该穴位于背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。这里是保健强壮要穴，灸疗有补肾壮阳之功。

　　足三里穴该穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。经常灸疗具有补益脾胃、扶正培元、调和气血的功效。